テティス横濱美容皮膚科の院長である濱野先生のセミナーへ行ってきました！
お題は「しわやたるみの改善」に肌のハリは必要か。。
年齢とともにお肌はどう変わっていくのか、若いお肌を保つために必要なものは何かなど
大切なことを教えていただきました！
非常に重要(>_<)そしてわたしたちの知識が更新されました！
日本一に輝いたエステティシャンである笹川先生の手技も教えていただき
結果をだすための㊙テクニックを開発中です。
オールハンド プラスα更にパワーアップしたグランクール手技をお待ちくださいませ！
今月来月と夏限定のいろいろを単品で行っています。ご興味があるかたはお得にはじめられるのでぜひご予約、ご来店をお待ちしております。特に自粛太りのご相談が多かったので dietコースもはじめました。身体に負担をかけるダイエットはつらいばかりで筋肉も落ちがちです。体が本当に必要な栄養をしっかりとりいれて余計なものを省くファスティングは筋肉量を増やしながら脂肪のみを落としていく効率的で健康的なダイエット法
免疫を高めるには規則正しい生活と食事が不可欠ですね。朝は太陽を浴びて体を覚まし、適度な運動。野菜や果物は生のままでなるべくなら皮ごと摂取したりキノコ類はNK細胞を増やすベータグルカンを含み、海藻のフコイダンは炎症予防に良いとされます。 著者はなるべくいろいろな食材を摂ることを心掛けています。生は調理の手間が省けてらくちん。そこに蒸し大豆やお豆腐を加え塩こうじにオイル（オリーブ油orオメガ系）を混ぜ
